Kursy samoobrony dla kobiet to cykliczne szkolenia z zakresu KravMaga, walki wręcz, i aspektów bezpieczeństwa. Niestety świadomość u kobiet i opinia o własnej słabości powoduje, że kobiety niechętnie uczestniczą w takich zajęciach. Na takich kursach samoobrony zrozumiesz jak ważna jest czujność i obserwacja otoczenia.

Program nauczania zawiera:

• Postawy do walki
• Nauka najprostszych kopnięć
• Obrona jak i atakowanie podstawowymi ciosami
• Znajomości miejsc wrażliwych na ciele napastnika
• Przyjęcia postawy obronnej w parterze
• Obrony torebką lub plecakiem
• Obrony parasolką
• Obchwytów z przodu, z tyłu, za ręce
• Techniki i taktyka w pomieszczeniach zamkniętych (ciasnych)
• Obrony przed duszeniem (wybrane elementy)
• Obrony przed duszeniem (wybrane elementy)